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打羽毛球最重要的小技巧

2022-03-26 08:14:52 来源: 用户:曲山妹 

  1、首先是要判断准确才能更快起动步法在没有明白对方或预知对方的意图前,做了错误的方向跑动,反而变成慢了,要多观察,抓住对方的习惯动作

  2、其次,在步法中,多数教材都没有提到“蹬”,这是个细节问题,很多只说有“蹬”步上网扑球,但是在一般的步法起步时,只说了腿脚要有力量,才能起动得快

  3、其实,起动快,当然是要力量的,而这力量的产生是靠起动一瞬间的腿脚的用力“蹬”地,才能发力,起动得快在“蹬”的同时,向前的步法加“跨”,后蹬前跨,才能更快

  4、比如最有代表性的是双打中网前接球的那一瞬间:对方突然发高球到后场那么双打在接球的时候,你的准备动作身体首先是(右手执拍者)左脚在前,右脚在后,左脚稍弯曲,右脚撑动脚跟抬起,身体重心在左脚

  5、对方突然发后场高球的时候,左脚猛一“蹬”地,身体快速向后退,如果你想扣杀高球,就要再快速再用双脚“蹬”地,让身体高高跃起,在身体跃起的一瞬间,大力扣杀球

  6、所以,在打球当中,步法中的“蹬”,可以运用到很多地方,不只是上网扑球

文章转载自:黄历网

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