拔河的妙招小技巧

2022-03-25 15:53:49 来源：用户：莘玛新

　　1、姿势要正确，人的重心要尽量压低

　　2、拔河时用力的是腿和腰,而不是手臂

　　3、身体尽量向后倾，与地面成45度角

　　4、重心落在支撑点的后面，臀部不能过分突出

　　5、要整体形成合力，充分发挥整体的力量

　　6、在同一号令下一起使劲

　　7、最后人一定要越胖越好

　　8、还应提高警惕,观察前面的动态

　　9、绳子两侧的人员要分配平均，否则会摆尾

文章转载自：黄历网

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