怎样才能踢出有力量的射门

　　1、触球位置要准确

　　准确的触球位置会确保你的力量全部作用到球上，球速自然快把球放在地上，用正脚背射门，脚背要伸直立起来（也可以侧面稍偏一下看自己感觉）对准球的中部，发力射出去，不要用脚尖去捅，自然从后向前摆腿（脚背伸不直，触球位置不正确的经常会射出“螺丝帽”球是转的）球应该是不怎么旋转的

　　2、立足脚要踏对位置

　　支撑脚要踏在合适的位置才能更好的发力如果立足脚过于靠近球会很难发力，最好在侧面留出一定距离和球基本保持平行才行立足脚也不要太往后，在你摆腿加速到最合适发力的位置射出去

　　3、腿部和腰部一起发力

　　踢出最有力的一脚必须要结合腰部力量才是关键射门是作用和反作用力的动作，需要腰腹腿部协同发力和头球一样

　　在射门之前身体是成“弓”形的身体展开，射出球的一霎那身体和脚向中间收，就像弓箭拉满射出去一样，这是自然协调的动作，不要刻意的去做，那样反而不自然，要去找到这种感觉

　　4、动作要协调

　　职业运动员的射门手臂的位置动作都很协调，看起来很舒展不僵硬，动作舒展才能发上力刚开始练习的时候不要想着发全力，要把射门动作做正确，触球位置准确，脚背就是脚背，慢慢有感觉了，再开始加力到技术动作定型，你就可以在高速奔跑的时候也能射出强有力的射门