2022年武汉什么时候入梅 2022年武汉梅雨季节起止时间表

　　导语：武汉也是长江中下游地区之一，所以每年都会有梅雨季时期武汉属于长江中游地区，所以相比于江南地区，入梅时间相对比较晚一些不过，每年情况不同，主要看当年气候情况那么，2022年武汉什么时候入梅呢一起来看看2022年武汉梅雨季节起止时间表

　　2022年武汉什么时候入梅

　　武汉梅雨季

　　预计2022武汉进入梅雨季节时间：6月10日左右；2022武汉梅雨季节旺盛期：7月1日左右；2022武汉退出梅雨季节时间：7月15日左右

　　我国传统方法上，入梅和出梅的确定是根据节气结合干支来推算的按照历法规定，芒种后逢第丙日为入梅，小暑后逢第未日为出梅如果芒种当天的天干为丙，则将该日定为入梅，小暑当日地支为未，则将该日定为出梅

　　我国古代对入梅曾有几种规定，琐碎录“（闽人）立夏后逢庚日入梅”神枢经：“芒种后逢丙日入梅”江南志书：“五月芒种后遇壬入梅”田家五行：“芒种后雨为黄梅雨”，则以芒种为入梅上述入梅是日不同原因有二：一是地区差别；二是多年平入梅日期往往有所变化而致采用神枢经的说法，在天气分析预报中，则往往指天气形势转为梅雨形势的日子

　　梅雨季节养生注意事项：

　　梅雨季节养生

　　1、居家

　　黄梅季节来临，经常雨水涟涟，有时候可能会感觉哪儿都是湿漉漉的这样的天气里，家里的衣服被褥很容易受潮发霉，因此要特别注意防霉在细雨暂停、阳光重现的间歇里要抓紧晾晒，有些小物件可以用电吹风进行干燥这不仅能延长衣物使用年限，更重要的是减少病菌，降低生病的可能

　　对于黄梅天气里容易滋生的苍蝇、蚊子及其他无名小虫，可以到中药店买一点苍术、白芷、艾叶、野菊花之类的中药，回来做成烟熏剂，可以有效驱虫防虫

　　尽管在黄梅天大部分房间中都会使人有水湿浸渍的感觉，但傍晚时分，适度地开窗交换空气是十分必要的新鲜空气的对流能够极大地减少细菌病毒的滋生

　　2、饮食

　　民以食为天在这种不太舒服的季节里，我们更要注意饮食的调节，以增强抵抗力，降低发病可能性

　　“饮”我们一方面要注意防暑降温，及时补充水分同时也不要走到另外极端，为了追求冰凉清爽的感觉，过度依赖冷饮很多人都喜欢喝的冰啤酒也存在同样的弊端我们要注意适度、适可而止不能只图一时之爽而恣意妄为平时体质就偏于阳虚的人就更要多加小心了

　　“食”黄梅季节，食物特别容易变质为了避免“病从口入”，我们在平时的生活中要注意菜要烧熟烧透，尽量每餐做的食物一餐吃尽，实在吃不了的也要及时冷藏，以免高温高湿的环境下食物变质冷藏的食物重新烹调的时候，也一定要烧熟烧透另外，少吃凉菜，尤其要少吃荤性的凉菜，因为这些荤性凉菜就是细菌的良好培养基

　　3、运动

　　梅雨时节，气压比较低，人体血液内的含氧量相对较低，如此一来，体质不好的人就会觉得有些憋闷，似乎有一种气不够吸的意思尤其是原来就有高血压、心脏病或哮喘等疾病的患者，这种感觉会更明显因此，在这样的季节里，我们特别要注意适当运动

　　由于经常下雨，早晚锻炼不很方便其实不然，只要我们心里高度重视，养成习惯，哪儿都是锻炼的机会早上上班，提前几站下车，走着到办公室;不坐电梯，走楼梯;少骑车或少开车，多走路;在家里的地板上认真做几十个俯卧撑;甚至在办公室里工作一段时间后，站起身，认真地“扭扭脖子，扭扭屁股”，所有这些都是锻炼

　　对于那些本来就有疾病的人群来说，一定要在专科医生指导下，选择适合自己病情的运动项目，循序渐进地进行，不要急于求成，否则就会欲速而不达，甚至会加重病情或者出现意外同时应该注意，高温高湿的环境里运动，出汗一般都比较多，运动之后，要及时擦汗，及时补充水分，有条件的应该更换衣物，避免汗出当风，防止感冒