涌泉穴正确按摩手法（涌泉穴位位置图和作用）

大家好，小知来为大家解答以上问题。涌泉穴正确按摩手法，涌泉穴位位置图和作用这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 涌泉穴是足少阴肾经的常用穴位之一，是肾经的井穴。我们一起来看看它的位置图和功能吧！

2、 涌泉穴位置

3、 涌泉穴是足少阴肾经的常用穴位之一，位于足底部，当足部蜷曲时，在足前部凹陷处，约为第三跖趾缝头端与足跟连线的前1/3和后2/3的交点。

4、 按摩涌泉穴的作用

5、 涌泉穴主要用于神志、五官、胸肺、前阴等疾病。如昏迷、癫狂、症状、恐惧、健忘、惊风、头痛、头晕、舌燥、咽痛、鼻出血、呼吸困难、咳嗽、气短、肺结核、腹泻、排尿困难、疝气。

6、 认为涌泉穴属于肾经第一穴，能将精气运化至全身各部，具有强身健体、扶正固本的作用。适当按摩涌泉穴，可以延年益寿，使肾精更加充沛。

7、 经常按摩人体的涌泉穴，可以改善人体的血液循环，增加人体新陈代谢的速度，有效防止人体形成感染性疾病。

8、 高血压和心血管疾病患者的朋友会发现头晕脑胀等症状。每天按摩人体涌泉穴，可以改善人体血液循环，降低血压，有效缓解头晕脑胀等症状。

9、 肾是生命的原动力，在五脏六腑中起着至关重要的作用。很多女性疾病都和肾虚有直接关系。女性每晚睡前用热水泡脚，再用拍打或艾灸刺激涌泉穴，有补肾养肾的作用，同时也能祛除卵巢内的寒气。

10、 涌泉穴养生法

11、 用热盐水浸泡两个涌泉穴。热水适合自己，加少许盐，每天睡前泡15 ~ 30分钟。

12、 取自然位、仰卧位或俯卧位，用自己的脚交替搓。也可以用脚掌摩擦床头或其他器械。这种方法也可以按摩涌泉穴。

13、 可以先搓双手，手掌搓在一起再交叉按摩，左手掌心对右手掌心，右手掌心对左手掌心，也就是用劳宫穴搓涌泉穴至少50次。劳宫穴属于心经，涌泉属于肾经，就像心肾相交一样。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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