【BMI指数计算】BMI（Body Mass Index），即身体质量指数，是衡量人体胖瘦程度的一个常用指标。它通过体重和身高的关系来评估一个人是否处于健康体重范围内。BMI的计算公式为：
BMI = 体重（kg） ÷ 身高（m）²
根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI值可以分为以下几个区间：
BMI指数分类表
| BMI范围 | 分类 | 健康状况说明 |
| < 18.5 | 偏瘦 | 体重过轻，可能存在营养不良风险 |
| 18.5–23.9 | 正常 | 体重在健康范围内 |
| 24.0–27.9 | 超重 | 体重偏高，可能面临健康风险 |
| ≥ 28 | 肥胖 | 体重严重超标，需关注健康问题 |
如何计算BMI？
以一个身高1.75米、体重65公斤的人为例：
- 体重 = 65 kg
- 身高 = 1.75 m
- BMI = 65 ÷ (1.75 × 1.75) ≈ 21.8
根据表格，该人的BMI属于正常范围。
注意事项
1. BMI只是一个参考值：它不能完全反映一个人的健康状况，例如肌肉量多的人可能BMI偏高，但并不一定不健康。
2. 结合其他指标：如体脂率、腰围等，能更全面地评估健康状态。
3. 不同人群标准略有差异：例如运动员或老年人，BMI的判断标准可能有所不同。
总结
BMI指数是一种简单有效的健康评估工具，可以帮助人们了解自己的体重是否在合理范围内。虽然它有局限性，但在日常生活中仍具有重要的参考价值。定期监测BMI，并结合其他健康指标，有助于维持良好的身体状态。