节食减肥先瘦哪里知乎（节食减肥先瘦哪里）

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1、会全身一起瘦，因为人体在消耗脂肪时是全身性的，但是节食减肥时消耗的肌肉蛋白比例远大于脂肪。

2、而肌肉蛋白是脂肪消耗的发动机，肌肉蛋白的减少会导致机体代谢减慢，导致停止节食后反弹。

3、另外节食减肥如果长期持续下去容易患厌食症，及时短时间节食也会导致机体受损，事后一反弹。

4、得不偿失，花点钱去健身房或者自己锻炼减肥才是王道。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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