“精神”的众多定义之一是，它是我们内心的非物质世界，包括我们的意识和潜意识。我们的精神自我解释来自我们外部世界的感官输入，并创造我们对现实的体验。

我们通常将灵性与崇拜，冥想和瑜伽等练习联系起来。但对许多人来说，旅行可能是高度精神的，因为它涉及沉浸在一种不同于我们正常存在的体验中。这也是一种“边缘体验”——我们被悬浮在一个未知的环境中，这为我们打开了新的可能性。

精神旅游，包括养生旅游，在大流行之前是一个上升的全球趋势。例如，这本书和好莱坞电影“Eat Pray Love”吸引了尼西亚的和巴厘岛游客，寻求现代生活挑战的精神解决方案。

随着大流行的缓解和世界逐渐恢复国际旅行，我们预计以其精神能量和重要性而闻名的地方将成为受欢迎的目的地。精神旅游与外在的目的地体验一样，都是关于内在的、自我反思的体验。

这里有五个地方，你可以参观与伟大的精神意义。

耶路撒冷老城，以色列

耶路撒冷老城经常被列为世界顶级精神之地之一。它包含一些亚伯拉罕宗教最神圣的遗址，包括犹太教的西墙，基督教的圣墓教堂和伊斯兰教的圆顶清真寺。

但是，即使你不是这些宗教的追随者，声音，气味，狭窄的鹅卵石小径，古老的建筑以及多元文化的人，商店和食物也会打开你的思想。有些人甚至屈服于耶路撒冷综合症，也许记得前世与这座城市的精神联系。

但是，虽然我们可以去世界上最虔诚的地方，但在我们转向内之前，它们不会是属灵的。对于游客来说，有几种非侵入性的方式可以向内转，同时保持对目的地的尊重。这些包括留出时间进行沉思，保持正念和对新体验的开放感，以及默默行走和其他形式的安静冥想和祈祷。

瓦拉纳西的高止山脉

瓦拉纳西是最古老，最神圣的城市。公元前400年左右，佛陀在附近进行了第一次布道，当时已有1400多年的历史。该市有3 000多个教圣地和1 300个穆斯林圣地，以及佛教、耆那教、锡克教和基督教精神场所。

但瓦拉纳西最着名的是恒河沿岸的“高止山脉”。高止山脉是从教寺庙，神社和宫殿通向河流的80多组台阶。沐浴高止山脉是奉献者净化自己业力的地方，以摆脱道成肉身的循环。还有火葬高止山脉。灵性渗透到寺庙，集市和工匠的狭窄街道上。

瓦拉纳西是最古老，最神圣的城市。公元前400年左右，佛陀在附近进行了第一次布道，当时已有1400多年的历史。取消溅射

琅勃拉邦， 老挝

琅勃拉邦是同名历史王国的和平，悠闲，前首都。它有33座佛教寺庙和神社，体现了佛陀的教义，即我们真正的本质是内在的沉默。

这座城市安静，令人放松，周围环绕着湄公河，附近有山脉和瀑布。灵性无处不在，从探索和思考寺庙，欣赏僧侣和尼姑的日常仪式，到沿着河流和周围的山丘散步，并与人民和文化互动。

霍皮岛梅萨斯， 亚利桑那州，

霍皮族美洲原住民是最传统的文化之一，老奥莱比村是该国最古老的持续被占领的定居点。他们是“定居的农业家”，住在台地(平顶山丘)上的村庄，耕种下面的土地。他们的宗教是秘密的，但他们在举行前一周左右向公众宣布传统的社交和精神舞蹈。

游客总是欢迎观看舞蹈或在村庄漫步，看看并向工匠购买。出于精神原因，不允许摄影或素描。霍皮人相信他们的宗教维持着整个星球的精神稳定。当你回到一个无限的安静孤独的时代，冥想霍皮台地的开阔景观时，你会感觉到这一点。许多人被如此接受，以至于他们成为“想成为霍皮人”，尽管外人被劝阻为永久居民。

卡米诺圣地亚哥酒店， 西班牙

卡米诺圣地亚哥是前往圣地亚哥大教堂的古老朝圣之路，以崇拜圣詹姆斯的遗体，他将基督教带到了西班牙。旅程可以很长(几周)或很短(几天)，可以从西班牙，葡萄牙或法国开始。最受欢迎的路径是780公里，从法国的圣让皮耶德港开始，到西班牙的圣地亚哥德孔波斯特拉。

虽然这是西班牙的宗教传统，但朝圣之路吸引了许多来自其他地方的精神游客。与大多数朝圣跋涉一样，旅程比目的地更重要。

对一些人来说，它是冥想的，带来心理健康。对于其他人来说，它提供了反思个人挑战(如关系破裂或失业)的空间。您可以享受独自散步的乐趣，但来自世界各地的志同道合的朝圣者之间也有强烈的社区意识，他们分享旅馆住宿和餐点。