青春痘和粉刺痘痘并不是青少年独有的。这些令人烦恼的皮肤问题在许多成年人中仍然存在，在其他人中更是如此，由于许多因素，从遗传到高水平的压力。

在大多数情况下，青春痘是无害的。但是那些鲜红色的肿块和过去的暗疮印会很快变得尴尬。在某些人中，痤疮还会导致自尊心下降，在严重的情况下，还会导致抑郁等情绪障碍。

痤疮的家庭疗法

但不要担心。粉刺和全面的粉刺突破不必长时间令人尴尬。有大量的天然产品——其中大部分都可以在厨房里找到——可以兼作痤疮的治疗，例如：

茶树油 ——这种神奇的油是治疗各种粉刺(包括黑头和严重粉刺)的绝佳天然疗法。最近的研究发现，茶树油的抗粉刺作用归功于其天然的抗菌和抗氧化特性。它还具有舒缓作用，可以缓解深沉和疼痛的青春痘。使用茶树油，在患处轻拍，早上一次，睡前一次。

荷荷巴油 ——荷荷巴油是洗面奶和护肤霜中经常使用的成分。它的营养成分可兼作抗氧化剂和抗菌特性。此外，荷荷巴油可清洁、滋润和舒缓肌肤。要使用这种油，请将其稀释在较温和的载体油中，然后使用化妆棉将混合物擦在青春痘和痤疮疮上。

芦荟 ——芦荟具有抗炎特性和愈合作用，这种组合非常适合治疗痤疮和其他皮肤问题。要使用芦荟，只需将它轻拍在红色和发炎的疙瘩上，以减少压痛和疼痛。它还可以去除皮肤上的油脂。

蜂蜜 ——由于其抗菌特性，蜂蜜已在传统医学中使用了数千年。它也是抗氧化剂的极好来源，可以帮助清除毛孔中的污垢、油脂和污垢。您可以使用干净的手指或化妆棉将一些蜂蜜涂抹在青春痘上。您还可以用蜂蜜和芦荟制作面膜，然后将其涂抹在脸上进行全方位清洁。

大蒜 – 大蒜具有强大的抗菌特性和高水平的抗氧化剂，因此非常适合对抗粉刺。为了快速治疗痤疮，取一瓣大蒜去皮，每天在患处擦几次。如果您的皮肤敏感，您可以制作大蒜茶并饮用，或者在您的饮食中添加更多大蒜。

绿茶 ——这种草本饮料富含可作为抗氧化剂的植物化合物，如类黄酮和单宁。总之，这些抗氧化剂有助于对抗引起痤疮的细菌并减少炎症。 绿茶还可以减少脸上过多的油脂分泌。要使用绿茶治疗粉刺，请将棉球浸泡在茶中，然后轻拍粉刺。你也可以喝它，从内部改善皮肤健康。

紫锥菊 ——紫锥菊是一种流行的药草，常用于预防或治疗普通感冒。但研究发现，它也能有效对抗痤疮丙酸杆菌，这种细菌会导致痤疮。您可以购买紫锥菊提取物并将其用作治疗痤疮的外用药物，或者从叶子中制作草药饮料并根据需要饮用。

迷迭香 ——迷迭香油广泛用于抗痘护肤产品，因为它有助于滋润皮肤并控制油脂分泌。已发现在未稀释的情况下，迷迭香油会损害痤疮丙酸杆菌。它还可以减轻面部痤疮疤痕和其他变色的外观。为了治疗粉刺，每天数次在患处涂抹迷迭香油。

椰子油 – 椰子油富含月桂酸，这是一种饱和脂肪酸，有助于杀死引起痤疮的细菌。椰子油的天然保湿作用还有助于加速开放性痤疮疮的愈合，减少痤疮疤痕并减轻因痤疮引起的皮肤变色。

纯化蜂毒 ——纯化蜂毒的支持者声称，这种天然成分具有多种药用价值，从减少炎症到治疗慢性疾病。在皮肤健康方面，纯化的蜂毒可以杀死引起痤疮的痤疮丙酸杆菌，减少开放性痤疮的数量。

预防突破的技巧

即使采用自然疗法，在痤疮造成伤害后，皮肤仍然需要时间来愈合和再生。因此，预防痤疮比花一周的时间摆脱它们要好得多。

下面列出了五个久经考验的技巧，可用于预防粉刺和保持面部无瑕疵。定期练习这些技巧也将有助于他们坚持下去，从长远来看，从而使皮肤更健康、更清晰!

不要触摸或戳破痘痘 ——挤痘痘可能很诱人，尤其是当它单独出现并且在你脸上显眼的部位明显发红时。但这是制造更多青春痘并鼓励第一个青春痘停留更长时间的最可靠方法。不断触摸或弹出疙瘩也会导致更多的炎症并导致疤痕。

使用不含化学物质的护肤产品 ——使用含有化学物质的保湿剂、清洁剂和面霜会快速刺激皮肤。例如，含有用于去角质的化学物质的产品会剥去皮肤的大部分天然油脂，使其产生更多油脂。反过来，由于油脂堆积，这会导致更多的粉刺。而是坚持使用上面列出的天然产品来进行整体护肤。

避免使用油性保湿霜 ——您还应该避免使用含有油的保湿霜和面霜，因为它们会堵塞毛孔、捕获细菌并阻止皮肤“呼吸”。相反，使用天然保湿剂，如椰子油、芦荟凝胶和精油。

保持水分 —— 人们认为喝水可以预防粉刺，因为它有助于保持皮肤湿润。水对于我们身体的自然排毒机制也必不可少，它可以清除可能导致皮肤健康不佳的毒素和废物。

学会管理压力 ——压力本身不会导致痤疮。相反，它加剧了它。像大多数伤口一样，当一个人处于压力之下时，痤疮需要更长的时间才能愈合，如果他或她也缺乏睡眠，则需要更长的时间。在女性中，由于压力引起的荷尔蒙失衡也会引发痤疮的爆发。

粉刺和痘痘可能令人烦恼和尴尬，但治疗它们并不难。与其在面霜和抗粉刺产品上大肆挥霍，不如使用上面列出的家庭疗法。也不要忘记养成良好的护肤习惯，从长远来看，为了让肌肤更健康、更容光焕发。