旅行可能会有压力。无论是错过航班、努力寻找住宿地点，还是不了解当地人，您都可能需要一种方法来缓解您的旅行焦虑。如果您不知道如何操作，幸运的是，本文可以提供帮助。以下是旅行时保持放松的方法。

给自己额外的时间

旅行压力很大，因为您必须在没有足够时间的情况下快速地从一个地方移动到另一个地方。你拥有的时间越多，你的压力就越小。事实上，如果这是你第一次去某个地方旅行，试着多给自己几个小时，以防万一出现问题。这样，如果出现延迟或交通拥堵或其他情况，您可以等待修复。如果没有多余的时间， 让自己休息一下 并乘坐更早的航班或火车，这样您就不会为您的旅行计划感到压力。

带着合适的东西去旅行

把花哨的衣服留在家里。也许打包一些裤子和衬衫，但不要打扰任何更好的东西。毕竟，无论如何你都会弄脏东西。如果您确实带了漂亮的衣服，请仅在特殊场合(例如外出就餐)保存这些衣服。您最不希望在旅行时进行的所有活动损坏您昂贵的衣服。

找一款能让你平静的手游

如果你有一款最喜欢的手游，那就在旅行的时候随身携带吧。这样，每当您的航班或火车旅程变得漫长而紧张时，您都可以通过该游戏让自己平静下来。尝试在线益智游戏或赌场游戏 幸运金块赌场 . 它们一开始很令人兴奋，但您也可以以一种使它们舒缓的方式演奏它们。例如，当您白天需要让自己平静下来时，请关闭声音并尝试在不损失太多生命或犯错误的情况下击败您的高分。

设定合理的期望

如果您是出差旅行，那么请记住，它可能不像您希望的那样令人兴奋或放松。您可能最终会坐在一个无聊的会议中，并没有真正告诉您任何新的东西，所以享受免费的午餐并收工。如果您要去海滩见朋友，不要指望每天晚上都去高档餐厅。相反，寻找户外咖啡馆和更便宜的食物选择，这样您就可以在真正重要的时候省钱。

尽量保持积极——或至少保持中立

旅行时，很容易对无法控制的事情感到不安。航班延误可能会毁掉整个周末，但您对此无能为力。想想你最终到达目的地后的乐趣时光，试着保持积极的心态。或者试着专注于生活中的其他事情，这样你就可以 让自己从旅行中分心 .

用自己的方式让自己平静下来

与其担心您的旅行，不如表现出不担心，当您遇到新朋友时，请微笑并与他们握手。尽量表现得友好，这样人们就会认为你平易近人，而不是焦虑或紧张。有些人喜欢在到达目的地之前戴上太阳镜，因为这可以让他们感到更加自信和减轻压力。毕竟，有些人认为眼睛是心灵的窗户，可能会暴露出你没有那么自信。