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食用白桦茸的8大健康益处

白桦茸看起来更像是烧焦的树皮碎片，而不是真正的蘑菇，但这些食用菌长期以来一直用于传统医学，因为它们具有众多健康益处。白桦茸原产于俄

豆类可能因引起(肠道)气体而臭名昭著，但它们提供了许多好处，值得将它们纳入您的饮食中。如果您想补充更多的营养或考虑遵循植物性饮食，吃

叶绿素有助于使植物绿色和健康。但是您是否知道这种色素在经常食用时还具有多种健康益处，因为它含有维生素和抗氧化剂?叶绿素：对植物和人

吃由水果和蔬菜等营养食品组成的均衡饮食可以帮助改善您的整体健康状况。根据 2013 年发表的一项研究，吃整个水果甚至有助于降低患 2

有一天你醒来，发现喉咙发痒。不久之后，痒感变成了沙哑的感觉，并且口腔后部感觉干燥。疼痛很快使吞咽或说话变得困难。你喉咙痛。大多数咽

情绪低落?吃某些超级食物可能会有所帮助。没有任何食物是治疗忧郁症的灵丹妙药，但研究表明，均衡饮食，包括大量新鲜水果、蔬菜、全谷物和

黄瓜不像羽衣甘蓝或菠菜那么受欢迎，但这种保湿蔬菜具有惊人的健康益处。根据一项动物研究，黄瓜中的某些化合物有助于增强记忆力，甚至可以

咖啡可以提高你的能量水平，让你感觉清醒，这要归功于一种叫做咖啡因的天然兴奋剂。现在，最近的一项研究表明，咖啡因可能与咖啡中的另一种

西南航空公司已将其可预订的航班时刻表延长至 2022 年 6 月 4 日。这家低成本航空公司还公布了一些新航线和返程航线的详细信息。从

Virgin Voyages为旅行者提供更多动力，让他们预订 2022 年的 Sea Blue 航行。Save Green Wave 优惠正好赶上假期。从周四开始，旅

Quark Expeditions 推出了 Tundra to Table 计划，该计划将在 2022 年和 2023 年的部分北极航行中聚焦因纽特人的美食。这家专门

圣基茨和尼维斯显着放宽旅行限制Carnival Cruise Line已重新开放 Camp Ocean。这项广受欢迎的、有监督的儿童计划现在可供 5 至 11

从 2021 年 12 月 11 日开始，乘飞机抵达圣基茨和尼维斯的完全接种疫苗的国际旅客、国民和当地人将不再需要在抵达时进行 PCR 检测

Oasis Hotels & Resorts 宣布，旗下两家度假村餐厅荣获 2021 年旅行者之选 Best of the Best 最佳美食奖，另外两家餐厅荣获 20

Oppo 是2019 年初首批展示可折叠设备的智能手机品牌之一。但是，从那时起，我们没有听到或看到该公司提供任何与可折叠相关的信息。上个月